[育儿分享] 千万别给孩子喂饭了,危害有这么大!

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发表于 2019-3-12 20:54:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
小区里时常看到追着孩子喂饭的长辈,孩子在前面吃一口玩一会儿,每次吃完都要花费半小时以上。也有家长向老师抱怨:孩子回家总喊饿,你就不能看情况多喂喂吗?其实喂饭这事儿看起来小,长期坚持带来的危害可是不小的!

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为什么不提倡给孩子喂饭?

1. 不利于独立性培养
幼儿园的教学目标之一就是培养孩子的自理能力。在园里老师会教孩子自己使用餐具、学会自己吃饭。而家长的持久喂饭,让孩子失去了很好的锻炼机会。不光不能培养孩子的独立性,还会打乱老师对孩子的培养策略,得不偿失。

2. 影响孩子的手口协调性
吃饭的时候,眼睛、嘴巴、手等器官是高度配合的,先用手取食物,再送到嘴里。长期喂饭破坏了这个过程,孩子手部小肌肉得不到锻炼,手口协调性也会变差。

3. 剥夺了孩子吃饭的乐趣
有的家长嫌孩子吃饭慢,总是在一旁催促让他快点吃、大口吃,甚至忍不住就动手喂饭。其实吃饭本该是一件让人心情愉悦的事情,一味催促会给孩子带来心理压力,使孩子感到吃饭是一种负担,体会不到乐趣。

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4. 不利于注意力的培养
喂饭时孩子容易分心走神,东张西望;或者跑来跑去,摸摸玩具,看会儿电视。这些行为都会让孩子无法集中注意力,时间久了,可能会影响他的专注力。

5. 还可能阻碍身体与智力发育
迫于大人的压力,孩子只好一直拼命下咽。而囫囵吞枣式的结果便是容易积食,肠胃健康受到影响。此外吃得太饱,也会抑制语言、思维等大脑区域的活跃,影响智力发育。

如何让孩子安心吃饭?

既然喂饭有这么多危害,怎样才能让孩子自己积极吃饭呢?

1. 让孩子参与做饭的过程
自己动手,丰衣足食。好多小朋友对家务活有浓烈兴趣,家长做饭时可以让孩子参与进来,让他完成一些洗菜、倒水等简单工作。这样孩子吃饭时也会更有成就感。

2. 孩子挑食?用点小手段
有的孩子不爱吃蔬菜,我们可以把蔬菜和他爱吃的食物混合在一起,或者变换食物组合,以此吸引幼儿兴趣。
如果这些方法不行,还可以用绘本故事来吸引孩子,比如《好饿的毛毛虫》,里面的图片绝对很诱人!

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3. 适当增加孩子运动量
活动开了才好消化,平时家长要注意让孩子养成适量运动的习惯。比如饭后散步,不光能增强活力,还可以让孩子的肠胃保持最佳状态。这样到饭点时孩子就有了食欲,自然会乖乖地吃饭啦!

4.规律饮食,家长以身作则
在日常生活中,一定要规律饮食,时间上尽量和幼儿园的时间相同,尽量少给孩子吃零食,养成良好的饮食习惯,并且家长要以身作则,给孩子树立好榜样。

5. 坚持让孩子自己吃饭
经常给孩子喂饭,会让孩子养成依赖别人的习惯,没有爸爸妈妈喂就不吃。所以家长要试着放弃给孩子喂饭,坚持让孩子自己吃,锻炼他的自主能力。

原来孩子吃饭有这么多讲究!现在家长们知道怎样让孩子正确吃饭了吗?想要培养孩子的独立能力,就从不喂饭开始吧!

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