开空调时孩子能光脚吗？有哪些注意事项？

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夏天一到，尤其是在家里开着空调的情况下，很多家庭恐怕又要上演“光脚大战”了。一边是不愿意穿袜子穿拖鞋光脚丫子满地跑的熊孩子，一边是怕孩子着凉生病拿着鞋袜追着跑的家长。这样的场景相信很多家长都不会陌生。

孩子大概都爱光脚，但这却苦了大人。他们一怕孩子脚受伤，二怕孩子受凉感冒，三又怕影响孩子足部发育，因此对于孩子光脚这事简直是如临大敌。其实，家长们的担心大可不必。因为孩子光脚不仅不会导致感冒，还有很多好处。

光脚到底好不好？

1.光脚不会导致感冒
光脚会导致感冒的说法由来已久。很多家长认为长时间光脚会导致孩子受凉，进而引发感冒。其实，这种说法是不科学的。
医学研究已经证明，感冒是由于病毒、细菌等入侵身体所致，与受凉毫无关系。天气寒冷，或者身体受冷都不会导致感冒。

人们之所以把受凉和感冒联系在一起，是因为很多导致感冒的病毒多出现在秋冬季节，导致秋冬季节感冒的人比较多。也就是说，秋冬季感冒人多的原因，是因为病毒增多，而不是受凉。

2.孩子更利于脚部发育
研究发现，人类的足底具有丰富的神经末梢，孩子光脚行走可以刺激这些触觉神经末梢的发育，进而促进感官系统的发育。同时，还可以促进孩子身体协调能力的发展。

此外，光脚走路让孩子能够更好地控制自己的足部力量，有利于足弓和足部肌肉的发育。对于学步期的孩子来说，光脚走路能够让孩子学得更快。
光脚走路的好处这么多，家长们应该让孩子多光脚才对。当然，光脚也会存在一些安全隐患，需要家长们注意。

如何让孩子安全的光脚？

孩子经常光脚走路，如果踩到尖锐的物品，就会导致足部受伤；另一方面，如果地面不干净，会弄脏孩子的脚底。如果是口欲期的小宝宝，有啃脚趾的习惯，细菌或病毒就会被孩子吞入身体，引发其他疾病。

另外，个别情况下，还会出现地面太滑，导致宝宝摔倒、甚至受伤的情况。
所以，如果想让孩子光脚，家长们就要给孩子提供一个安全干净的环境。

1.空调的温度不要开得太低，温度保持在25-28℃比较合适。
2.保持地面清洁、干净，没有杂物，避免孩子踩到异物而受伤。
3.对于口欲期的宝宝，要经常给宝宝做身体清洁，避免宝宝食入细菌、病毒等。
4.保持地面干燥，刚拖完地地面还有水渍时，不要让宝宝到地上走；地板砖尽量选用防滑型，避免意外发生。

看完这些，家长们是不是放心不少了呢？最后，再给大家解释几个有关光脚的误解，很多家长也会因为这些问题而担忧，看完你就明白啦。

有关光脚的三个误解

1.很多家长摸到孩子的脚底板很凉，就觉得不正常。其实，孩子因为末梢神经发育不全，手和脚的温度本来就会比较低，这是正常的。判断孩子的体温，要摸孩子后脖颈下部，只要后脖颈下部的温度适宜，孩子的体温就是正常的。
2.光脚会导致扁平足。这种说法是没有科学依据的，目前还没有证据表明光脚会导致扁平足，倒是有研究发现孩子过早穿鞋得扁平足的机会更高。
3. 睡觉的时候必须穿袜子。这是因为家长觉得晚上睡觉空调要吹一晚上，而且孩子还老蹬被子，小脚丫在外面吹一晚上，肯定得受凉。其实真的没必要，人体会保持一个恒温状态，不会因为环境温度的变化而变化，即使脚丫子吹了一晚上，身体其他部位也会让它快速恒温的，所以穿不穿，真的不是啥大问题。

所以，娃要不要穿袜子，标准只有一个，那就是看娃愿不愿意穿。娃愿意穿，那就穿上，不愿意穿的话就不要强求了。