关注幼儿教师心理健康：心理挫折及其消除

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关注幼儿教师心理健康：心理挫折及其消除

心理挫折是人在达到目标的过程中，遇到障碍，因无法克服而产生的一种挫败、沮丧、失意、焦虑、紧张或愤懑的情绪状态。

心理挫折产生的原因既有客观因素，也有主观因素。人总是生活在客观现实之中，幼儿教师心理挫折产的客观因素主要有：

1、 基本生活需要得不到满足时。如分不到住房，造成家庭生活不便，而园领导又迟迟不予解决，教师难免在情绪上受到影响，产生挫折感。

2、 人际关系紧张，社交需要得不到满足。如先进教师遭人诽谤打击，园领导任人唯亲，压制有才干的教师等，都容易导致心理挫折的产生。

3、 尊重需要得不到满足。如幼儿教师社会地位低，经济待遇差，都会使他们自尊心受到伤害，从而产生挫折感。

4、 个人抱负、才华得不到施展，自我实现需要无法满足。如一个幼儿教师所负担的工作同她的兴趣爱好、能力等不适合，学非所用，专业不对口等，都会使幼儿教师产生心理挫折。

心理挫折产生的客观因素，只有在构成挫折情境时，才会产生作用，但心理挫折又纯粹是一种主观感觉和体验，是因人而异的。同一挫折情境，或许甲体验到挫折感，而乙却没有。同样受园领导批评，有的幼儿教师依然乐观豁达，有的却产生了心理挫折，自尊心受到损伤。因此，主观因素是导致心理挫折产生的一个重要原因，主要决定于以下几个方面：

1、 对挫折的容忍力。人们随时都有可能受到挫折，但并非人人都会产生挫折感，这是由于每个人对挫折的容忍力不同的缘故。容忍力的大小受生理因素、思想境界因素、知识经验因素等的影响。一般说来，身体强壮的人，思想境界高的人，经历坎坷、阅历丰富的人，更能容忍挫折。

2、 对遭挫程度的感受。同样的情境，一个人可能认为是严重的挫折，另一个人则可能认为是无所谓的事情。这是由于价值观不同的缘故。如评职称，甲要求迫切，若意愿未能实现，可能会是严重的挫折，而对乙来说，可能就构不成严重挫折。幼儿教师的主要挫折，来自于教学工作的不顺利，这是幼儿教师的职业特点决定的。

3、 抱负水平。一般说来，抱负水平越高，越易受到挫折。这与人们通常所说的“期望越高，失望越大”，是同一个道理。在生活中，如果订下了不符合自己实际情况的目标，好高鹜远，往往是造成挫折的一个重要原因。

由于心理挫折易引起情绪上的低沉和行为上的偏差，往往使幼儿教师萎靡不振，无心工作，直接影响到教学的正常进行，因此，一旦心理挫折产生，幼儿教师要善于自我调节，尽可能地消除或减轻心理挫折，防止产生消极后果。

人的心理有一个自我调节、自我控制的系统。自我控制包括对自我情感、语言和行为的约束，一个人如果丧失了自我控制的能力，就会酿成心理失常。因此，当人遇到挫折时，要善于自我控制，让理智战胜情感，避免失常行为的发生。在挫折面前，怎样进行自我控制呢？

首先，要树立高尚的动机，坚定的信念。人的思想动机越高尚，他的意志表现得就越坚强。崇高的目标是战胜一切挫折和困难的巨大力量，对先进

教师心理特征的调查表明，他们大多具有忠诚于人民的教育事业这一信念，正是这一坚定的信念激励着他们去战胜重重困难和挫折。

其次，要培养坚强的意志品质。意志薄弱的人，会因无法克服困难和挫折而丧失勇气和信心；意志坚强的人则能调动自己的潜能，去战胜困难和挫折。幼儿教师应加强磨炼自身的意志品质，用坚强的意志去克服前进征途中出现的困难和挫折。

第三，要乐观积极，善于自我调节。乐观积极的态度包含着快乐和希望，可使人产生轻松的体验，从而减少心理上的挫折感。幼儿教师要善于自我调节，做情绪的主人，即使生活中遇到了挫折和不幸，也不应该消极对待，而要努力把挫折变为激励自己前进的动力。

挫折在生活中是经常发生的，挫折，有利也有弊。从利的方面看，挫折可以增强解决问题的能力，引导人以更好的办法去满足需要。所谓“吃一堑，长一智”，说的就是这个道理。但另一方面，挫折也可能使人体验痛苦，情绪受到影响，行为出现偏差，甚至诱发心理疾病。作为幼儿教师，应以积极进取的态度对待挫折，勇于向挫折挑战，提自己对挫折的承受力，使挫折成为继前进的新起点。