首页
社区
家园
群组
手机版
开启辅助访问
请登录
立即注册
搜索
快捷导航
01
学习成长
02
幼教新闻
03
育儿分享
04
宝贝摄影
05
育儿食谱
06
谈天说地
07
专业成长
08
园长之窗
09
家园共育
10
卫生保健
11
求职招聘
12
商家信息
请
登录
后使用快捷导航
没有帐号?
立即注册
当前位置:
»
社区
›
生活服务
›
育儿食谱
›
帖子
简版罗宋汤
菠菜汤
冬荷煲老鸭汤
冬瓜汤
胡萝卜泥青菜肉末粥
山药梗米粥
简版罗宋汤
菠菜汤
冬荷煲老鸭汤
冬瓜汤
胡萝卜泥青菜肉末粥
山药梗米粥
五彩土豆泥
菠菜煎鸡蛋
返回列表
[食谱大全]
简版罗宋汤
[复制链接]
食谱大全
食谱大全
当前离线
积分
162
分享到:
发表于 2015-1-13 20:25:36
|
显示全部楼层
|
阅读模式
营养美味+好吃到停不了嘴-简版罗宋汤
材料
西红柿3个、洋葱1个、牛里脊肉80克、土豆1个、胡萝卜半根、杏鲍菇1个。
做法
1、将牛肉切成末,放点点料酒和盐,用手抓匀,然后加点淀粉抓匀,放置一边;
2、将锅烧热,倒入油,将洋葱煸炒出香味;
3、倒入番茄翻炒,保持大火,加盐和糖继续翻炒,炒到番茄出水后,再改小火煮8分钟;
4、8分钟番茄基本融化了,这个时候倒入土豆、胡萝卜、杏鲍菇;
小诀窍
心得体会:
1、做这款汤,选材上很广泛,还可以多添加点食材,使营养更丰富;
2、在炒番茄的时候,记得番茄一定要去皮和切成小块,在炒的时候一定要加盐,这样才能将番茄炒成糊,喜欢酸酸口味的话,可以不加糖,在这里,加糖是起到了中和酸味的作用。
3、汤的浓稠度可通过添加热水来实现,如果觉得汤很稀,可以开大火将汤熬的干点。
4、牛肉切成末之后,颗粒非常的小,很容易成熟,所以倒进锅里,搅拌煮1分钟即可出锅了,千万不要担心不熟,再煮下去只会变得很老,咬不动。
5、我这里用到的牛肉是里脊肉,取齐嫩的妙用,1分钟即可。如果时间充裕的话,建议使用小火慢炖3小时候的牛腩来做罗宋汤,那样的口感更能好上百倍。
这道汤,可以说营养相当的全面,牛肉富含蛋白质和铁,西红柿富含VC和番茄红素,土豆和胡萝卜富含维生素A,可以保护小朋友的眼睛,提高身体免疫能力。
回复
使用道具
举报
返回列表
使用
高级回帖
(可批量传图、插入视频等)
快速回复
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
写好了,发布
Ctrl + Enter 快速发布
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
广播台
忍不住对孩子们大喊
终结孩子大声喊叫、
试管婴儿可医保支付
经常批评孩子,对孩
忍不住对孩子们大喊大叫?四个动作教你停止
终结孩子大声喊叫、撒泼打滚的方法不是生气
试管婴儿可医保支付了!上海将12项辅助生殖
经常批评孩子,对孩子有什么影响?
孩子总是“任性”发脾气该怎么办?
给4岁以下的宝宝买鞋,这5个细节一定不能忽
别让“有大义无小节”成为“爱国基本盘”!
齐市第34中门前的“花海”!
妈妈必看:如何教会孩子独自洗澡!
20条育儿常识分享,新手爸妈快快收藏保存起
孩子总是“任性”发
给4岁以下的宝宝买
别让“有大义无小节
齐市第34中门前的“
父母总缺席,再贵的学区房,也很难让孩子优
宝宝被鱼刺卡喉该怎么办?
不抱小毯子就不睡?宝宝太恋物,需要帮TA“
开空调时孩子能光脚吗?有哪些注意事项?
快被娃的“十万个为什么”整崩溃了!家长该
吼完孩子后,家长应该如何进行补救?
“咚!”宝宝又摔到头了!怎么判断有没有事
明明每天都有刷牙,孩子怎么还长蛀牙?
是非为首(一篇会被坏人骂的文章)
孩子口腔溃疡、小便黄、流鼻血是上火了?真
♦
精彩推荐
是非为首(一篇会被坏
日本有个公园相当“危
[父亲节感想]“不作恶
他们花10年跟拍5个孩
返回顶部
快速回复
上一主题
下一主题
返回列表
找客服
手机访问
打开手机扫一扫
Copyright © 2013-2023
中国幼儿园网
(https://www.chinayey.com) 版权所有 All Rights Reserved.
免责声明: 本网不承担任何由内容提供商提供的信息所引起的争议和法律责任。
Powered by
Discuz!
X3.4 技术支持:
宝宝网
赣公网安备36010302000846号
赣ICP备12006866号
快速回复
返回顶部
返回列表