[食谱大全] 番茄豆腐羹

[复制链接]
分享到:
发表于 2014-8-6 10:34:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
番茄豆腐羹


番茄豆腐羹.jpg


材料

主料:北豆腐300克,番茄100克,
调料:盐2克,小米面10克

做法

1.豆腐切成小方粒备用。
2. 番茄切成小块,烧热锅,加油约2汤匙,放下番茄略炒,加入水9/4碗,待沸后,再加入豆腐粒同煮。
3. 以1汤匙小米面混合半碗水,加入煮沸的汤内,加盐调味,便可关火进食。

小诀窍

健康提示:
孩子在4-5岁时,开始发育增高,此进需要大量含钙质的食品,帮助骨骼生长,豆腐含丰富的钙质,番茄含有在写的维生素,对生长发育及新陈代谢是非常重要的。

食物相克:
番茄:西红柿忌与石榴同食。

回复

使用道具 举报

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 微信登录

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表找客服手机访问
快速回复 返回顶部 返回列表